بازیابی جام‌های جهانی ماه‌ها طول می‌کشد – این می‌تواند فصل را شکل دهد | جام جهانی 2022

تیبرنامه او برای فوتبالیست های مدرن مردانه بی امان است. آنها اغلب برای بازی دو بار در هفته نیاز به آماده سازی دارند و مسابقات در این فصل به دلیل جام جهانی در قطر بسیار زیاد است. به طور مفید، فوتبالیست ها تقریباً مافوق انسان هستند، برای سختی های فیزیکی یک ورزش با سرعت بالا ساخته شده اند و توسط علم و مربیگری باورنکردنی حمایت می شوند تا آنها را در بهترین حالت خود نگه دارند.

علم پشت سر تغذیه، تناسب اندام و درمان پزشکی به فوتبالیست ها کمک می کند تا به حد مطلوب جسمی خود برسند. در سطح بالا آنها بیشتر از همیشه بازی می کنند. با رفتن به جام جهانی 2018، 29 بازیکن در 12 ماه گذشته بیش از 5000 دقیقه بازی کرده بودند، اما تقریباً سه برابر این تعداد در سال قبل از مسابقات یورو مردان در سال 2021 انجام شد. قادر به بازیابی در یک بازه زمانی محدود است.

فصل گذشته، ویرجیل فن دایک از لیورپول 60 بازی برای باشگاه و کشور انجام داد و شما می توانید 17 بازی را به این کمپین اضافه کنید. این یک شاهکار قابل توجه است، اما بیشتر از آن با توجه به اینکه او بیشتر مسابقات قبلی را به دلیل آسیب دیدگی رباط صلیبی از دست داد. او نمونه خوبی است از آنچه بدن وقتی به روش درست آماده شود می تواند با آن کنار بیاید.

باشگاه‌ها نظرات مخالفی در مورد بهترین نحوه آماده‌سازی برای تقویم تطبیقی ​​این فصل پس از تعطیلات تابستانی داشتند. تاتنهام بازیکنان خود را سخت دوید تا آمادگی بدنی خود را افزایش دهند، در حالی که منچسترسیتی شرایط را آرام تر نگه داشت و تیم را برای اوج گرفتن در مراحل مختلف در طول رقابت آماده کرد. سیتی پس از پایان فصل گذشته در 22 مه، دو بازی دوستانه پیش فصل را قبل از برگزاری جامیتی شیلد انجام داد، در حالی که تاتنهام چهار بازی قبل از شروع لیگ برتر ترتیب داد.

سیتی امیدوار است که روش های آنها سودبخش باشد و در فینال لیگ قهرمانان در 10 ژوئن حضور داشته باشند. همه اینها بخشی از یک استراتژی است که چگونه در یک فصل طولانی بهترین نتیجه را از بازیکنان خود به دست آورند. از سوی دیگر، آنتونیو کونته می‌خواهد که تیم اسپرز به محدودیت‌های خود برسد تا از خواسته‌های تحت سرپرستی خود مطلع شود و اطمینان حاصل کند که آنها تا حد امکان برای مقابله با سختی‌های کار زیر نظر او آماده هستند.

رژیم های بازیگران بین المللی در چرخه ای کار می کنند و تضمین می کنند که در زمان مناسب به اوج خود می رسند. این اغلب شامل یک تورنمنت تابستانی است، بنابراین آنها در یک برنامه سفارشی و با دقت سازماندهی شده برای این فصل خواهند بود. کارکنان علوم ورزشی در باشگاه‌ها بر انجام بهترین کار برای کارفرمای خود متمرکز هستند، اما این امر مستلزم همکاری دست در دست تیم ملی است، زیرا آنها اهمیت فوتبال مسابقات بزرگ را برای بازیکنان خود می‌دانند. در قطر، بازیکنان این فرصت را دارند که در اواسط رقابت ها شرکت کنند، در حالی که از نظر تئوری باید شاداب تر باشند.

بسیاری از کشورها بازیکنان تیم خود را از دست داده اند. انگولو کانته پس از عمل جراحی بر روی مشکل همسترینگ، برای فرانسه غایب شد و دیوگو جوتا برای پرتغال بازی نخواهد کرد. علاوه بر غایبان تایید شده، تعدادی از بازیکنان در یک مسابقه آماده هستند. انگلیس از داشتن تعداد زیادی از بازیکنان با استعداد سمت راست به نگرانی در مورد تناسب اندام کایل واکر و ریس جیمز تبدیل شده است.

یک نظرسنجی Fifpro نشان داد که بازیکنان احساس می‌کنند در صورت انجام بازی‌های زیادی در مدت زمان کوتاه، احتمال آسیب دیدگی آنها بیشتر است. قبل از یک تورنمنت، وقتی از خط سفید عبور می کردم، مجبور بودم یک سوئیچ بزنم تا مطمئن شوم که اجازه ندهم افکار آسیب احتمالی روی بازی من در سطح باشگاهی تأثیر بگذارد، زیرا در آن زمان است که احتمال آسیب دیدن شما بیشتر است. دیدن آسیب دیدگی هم تیمی ها می تواند باعث ایجاد اضطراب اضافی شود و این موضوع را به خانه بیاورد که ممکن است برای شما هم اتفاق بیفتد، اما مهم است که ذهن خود را از چنین افکاری پاک کنید و روی تمرین و مسابقات تمرکز کنید.

از نظر فیزیکی، بازیکنان برای این موقعیت‌ها آماده هستند، اما تاثیر ذهنی یک برنامه بدون توقف می‌تواند تاثیر خود را بگذارد. این جنبه بعد از مسابقات تاثیر بیشتری خواهد داشت. احساسات کلیدی ترین چیز برای مقابله با آن است. همیشه احساس می‌کردم شش ماه طول کشید تا از نظر ذهنی پس از بازی در یک تورنمنت بزرگ بهبود پیدا کنم، اما باید از نظر فیزیکی مستقیماً به یک رقابت لیگ بپرم.

هرکسی که به جام جهانی برسد، آنقدر تلاش و فداکاری برای نمایندگی کشورش در آن سطح انجام داده است که بازیابی آن سخت است. برخی از آنها متعجب می‌شوند که بعد از آن چه چیزی به اوج خود رسیده‌اند و ممکن است ادامه دادن دوباره سخت باشد، به خصوص اگر در سال‌های اخیر بازی‌های زیادی انجام داده باشید.

بدن می‌تواند سریع‌تر پس از تلاش بهبود یابد و خستگی را پشت سر بگذارد، خطر آسیب را افزایش می‌دهد، اما این بخش روان‌شناختی است که سخت‌ترین ریکاوری و بازگرداندن شادابی شماست. سادیو مانه و محمد صلاح زمانی که از جام ملت‌های آفریقا به لیورپول بازگشتند، از ثروت‌های متضادی برخوردار بودند: اولی پس از قهرمانی در مسابقات در حال پرواز بود، در حالی که مصری پس از شکست نهایی در ضربات پنالتی برای بازگشت به لیگ برتر تلاش می‌کرد. همین امر را می توان در مقایسه تیم پیروزمندانه ایتالیا در یورو 2020 با بسیاری از بازیکنان انگلیس که شکست خوردند مشاهده کرد.

بازیکن مدرن برای مقابله با همه چیز از نظر فیزیکی مجهز است، حتی اگر بیشتر و بیشتر از آنها خواسته شود. آزمون واقعی این فصل برای کسانی که در جام جهانی حضور دارند این است که وقتی به وظایف باشگاهی خود بازگردند، چگونه با خواسته های روانی کنار می آیند.