تحقیقات نشان می دهد بازی های ماجراجویانه سلامت روان کودکان را تقویت می کند | فرزندان

بر اساس تحقیقاتی که نشان می‌دهد این تأثیر در میان کودکان خانواده‌های کم‌درآمد، آشکارتر است، کودکانی که زمان بیشتری را صرف بازی‌های ماجراجویانه می‌کنند که شامل یک عنصر خطر است، علائم کمتری از اضطراب و افسردگی دارند.

این مطالعه با هدف آزمایش نظریه‌هایی انجام شد مبنی بر اینکه بازی‌های ماجراجویانه – بالا رفتن از درختان، دوچرخه‌سواری، پریدن از سطوح بلند، یا بازی دور از دید بزرگسالان – فرصت‌های یادگیری را ارائه می‌دهد که به ایجاد انعطاف‌پذیری در کودکان و محافظت از سلامت روان کمک می‌کند.

محققان دو نمونه از والدین کودکان 5 تا 11 ساله را مورد بررسی قرار دادند – 427 والدین در ایرلند شمالی و یک گروه نماینده ملی متشکل از 1919 والدین در انگلیس، ولز و اسکاتلند – و از آنها در مورد بازی کودک، سلامت روان آنها قبل از همه گیری و خلق و خوی آنها سوال کردند. در طول اولین قرنطینه Covid-19.

آنها دریافتند کودکانی که زمان بیشتری را به بازی ماجراجویانه در خارج از منزل می گذرانند، «مشکلات درونی» کمتری دارند که به عنوان اضطراب و افسردگی مشخص می شود، و همچنین در طول قرنطینه اول مثبت تر بودند.

این اثرات پس از فاکتورگیری در طیف وسیعی از متغیرهای جمعیت شناختی، از جمله جنس و سن کودک، و همچنین وضعیت شغلی و سلامت روانی والدین، نسبتاً کوچک اما ثابت بود. نمونه بزرگتر همچنین دریافت که این ارتباط برای کودکان خانواده های کم درآمد قوی تر از همسالان آنها با پس زمینه های ثروتمندتر است.

در نتیجه، نویسندگان این مطالعه از مقامات برنامه‌ریزی می‌خواهند تا اطمینان حاصل کنند که هر کودک، به‌ویژه آن‌هایی که از خانواده‌های محروم هستند که نمی‌توانند برای تجارب ماجراجویی سازمان‌یافته بیشتر هزینه کنند، دسترسی رایگان به یک فضای امن برای بازی‌های ماجراجویانه در فضای باز نزدیک به خانه خود داشته باشند.

این مطالعه با عنوان «بازی کودک: بررسی ارتباط بین زمان صرف شده در بازی و سلامت روانی کودک» که در مجله «روان‌پزشکی کودک و توسعه انسانی» منتشر شده است، در زمانی انجام می‌شود که روان‌شناسان کودک نگران این هستند که کودکان فرصت کمتری برای بازی‌های ماجراجویانه و دور از چشم بزرگسالان داشته باشند. ، که کووید بازی محدودی دارد و زمین های بازی در میان ترس از دعوای قضایی ضد عفونی شده اند.

هلن داد، استاد روان‌شناسی کودک در دانشگاه اکستر، که این مطالعه را رهبری کرد، گفت: «ما بیش از هر زمان دیگری نگران سلامت روان کودکان هستیم و یافته‌های ما نشان می‌دهد که ممکن است بتوانیم با اطمینان از سلامت روان کودکان به محافظت از سلامت روان کودکان کمک کنیم. آنها فرصت های زیادی برای بازی های ماجراجویانه دارند.

«این واقعاً مثبت است زیرا بازی برای کودکان رایگان، غریزی و با ارزش است، در دسترس همه است و به مهارت‌های خاصی نیاز ندارد. ما اکنون نیاز فوری به سرمایه‌گذاری و حفاظت از فضاهای طبیعی، پارک‌های با طراحی خوب و زمین‌های بازی ماجراجویی داریم تا از سلامت روان کودکانمان حمایت کنیم.»

در ماه جولای، یکی از بزرگترین مراکز بازی کودکان سرپوشیده اروپا قرار است در Wetherby در یورکشایر افتتاح شود که نویدبخش یک تجربه جدید و چالش برانگیز برای کودکان است. Playhive 3.5 میلیون پوندی در استوکلد پارک دارای مجموعه‌ای از مناطق ماجراجویی موضوعی و به هم پیوسته در ساختمانی به شکل دونات است که برجی 10 متری (33 فوت) در مرکز آن قرار دارد.

خالق آن، پیتر گرانت، می‌گوید: «ما نمی‌خواستیم صحنه بازی نرم معمولی را داشته باشیم، بلکه صحنه‌ای که واقعاً تخیل را الهام می‌بخشد. ایده این است که کودکان در هر سنی می توانند بیشتر این کار را انجام دهند، اما برخی از آنها برای کودکان بزرگتر چالش برانگیزتر است.

بلیندا کرک، کاشف، مادر و نویسنده کتاب «انقلاب ماجراجویی: قدرت تغییر زندگی در انتخاب چالش»، از یافته‌های دانشگاه اکستر در مورد بازی‌های ماجراجویانه استقبال کرد. «این غریزه فوق‌العاده طبیعی وجود دارد که بخواهید از فرزندانتان محافظت کنید، که من به مقدار زیادی این غریزه را دارم.

اما ما در دنیایی زندگی می کنیم که به قدری در مورد ایمنی جسمانی وسواس دارد که فراموش کرده ایم آن را با سلامت روان متعادل کنیم. ما ایمنی جسمی یا سلامت جسمی را بر سلامت روانی در اولویت قرار داده‌ایم، بنابراین اجازه نمی‌دهیم بچه‌ها زمین بخورند و یاد بگیرند دوباره خودشان را بلند کنند، و بنابراین مکانیسم‌های مقابله و انعطاف‌پذیری ایجاد کنیم.»

تحقیقات قبلی نشان داده بود که کودکان سنین ابتدایی تا زمانی که دو سال از نسل والدین خود بزرگتر نیستند، اجازه ندارند به تنهایی در بیرون از خانه بازی کنند. در حالی که والدین آنها به طور متوسط ​​تا سن 9 سالگی اجازه داشتند بدون نظارت در خارج از خانه بازی کنند، کودکان امروزی تا زمانی که به همان نقطه عطف می رسند، 11 سال دارند.

ماجراجویی های خانوادگی به صورت رایگان

1. در تاریکی به پیاده روی بروید. یک مشعل بردارید تا آن را سرگرم کننده تر کنید. «انجام آن در شب هیجان‌انگیزتر می‌شود، زیرا حتی محیط‌هایی که می‌شناسید، مانند مسیر پیاده روی نزدیک خانه‌تان، احساس متفاوتی دارند. کرک می گوید: بوی متفاوتی دارد، حیات وحش متفاوت است، این یک ماجراجویی مناسب است.

2. به یک چرخه شبانه بروید.

3. جنگل ها را به تنهایی یا با یک دوست کاوش کنید.

4. یک شبه کمپ کنید. کرک می‌گوید: «خوابیدن زیر ستاره‌ها یک چیز بسیار هیجان‌انگیز است. “حتی فقط در باغچه پشتی شما.”

5. به شنا یا پارو زدن در رودخانه یا دریاچه بروید.

6. به geocaching بروید. این یک گنج یابی است. فقط برنامه را دریافت کنید، یک حساب کاربری ایجاد کنید، geocache خود را از بین میلیون ها موجود انتخاب کنید – بیش از 8000 فقط در لندن وجود دارد – و شروع کنید.

7. از یک کوه (یا یک تپه محلی) بالا بروید. کرک می‌گوید: «بررسی اولین کوه کاری فوق‌العاده است. “ممکن است اسنودن، با والدینت، یا تپه ای نزدیک خانه ات باشد.”

8. مهارت های جدید را روی اسکیت بورد، اسکیت غلتکی یا دوچرخه امتحان کنید.

9. یک مسیر مانع در داخل یا خارج ایجاد کنید.

10. پیاده روی رودخانه از منبع تا دریا انجام دهید. از مسیر 220 مایلی Severn Way از اواسط ولز تا کانال بریستول برای جاه طلبان، راه Ribble Way 71 مایلی، Sussex Ouse Valley Way به طول 42 مایل و موارد دیگر را انتخاب کنید.