کالری: کدام وعده‌های غذایی در خیابان‌ها چاق‌کننده‌ترین و کم‌ترین چاق‌کننده‌تر هستند؟ | چاقی

از روز چهارشنبه، رستوران‌ها و کافه‌های زنجیره‌ای با بیش از 250 کارمند، طبق قانون موظفند در منوی خود میزان کالری موجود در وعده‌های غذایی خود را نشان دهند.

قانون جدید به عنوان بخشی از تلاش دولت برای مقابله با چاقی در بریتانیا معرفی شده است. در اینجا مجموعه ای از وعده های غذایی موجود در خیابان های بزرگ وجود دارد که به طور شگفت انگیزی کالری بالا یا کم دارند.

توفو کاری ترقه ای واگاماما – 1208 کیلو کالری (کیلو کالری)

یک وعده توفو کاری فشفشه Wagamama حاوی بیش از نیمی از کالری توصیه شده روزانه برای بزرگسالان است. یک وعده 28 گرم پروتئین، 153 گرم کربوهیدرات و 47 گرم چربی دارد.

برگر RIB – 1456 کیلو کالری

یک برگر از کوت حاوی 1456 کالری است و با پنیر ربلوکون، سس مایونز ترافل، پیاز قرمز کاراملی شده، نان بریوش و سیب زمینی سرخ شده همراه است.

پیتزای بزرگ Meatfielder دومینو – 2622 کیلو کالری

یک پیتزای بزرگ Meatfielder از دومینو که حاوی پنیر، پپرونی، بیکن، ژامبون، کوفته خوک و چوریزو است، بیش از 2600 کالری دارد. پیتزاهای دیگری که کالری بالایی نیز دارند شامل پنیر و گوجه فرنگی اصلی (2171 کیلو کالری) و میتور (2742 کیلو کالری) می شود.

فینو پیتا ناندو – 817 کیلو کالری

یک نان فینو پیتا Nando’s، که دو ران مرغ با پنیر هالومی و سالاد در یک نان پیتا است، به تنهایی 817 کالری دارد. این وعده غذایی همراه با چیپس و نان سیر حاوی 1629 کالری است.

صبحانه بزرگ وترسپ – 1412 کیلو کالری

یک صبحانه بزرگ Wetherspoon – دو تخم مرغ سرخ شده، بیکن، دو سوسیس، لوبیا پخته شده، سه عدد هاش براون، قارچ، دو تکه نان تست و مقداری Lurpak قابل پخش – 1412 کیلوکالری به ترازو می رسد.

صبحانه گیاهی که دو عدد تخم مرغ سرخ شده، سه عدد سوسیس وگان کورن، لوبیا پخته، سه عدد هاش براون، قارچ، گوجه فرنگی، دو برش نان تست و لورپاک است، 1357 عدد است.

پیتزا اکسپرس جوجه سالاد سزار – 704 کیلو کالری

یک وعده سالاد سزار مرغ پیتزا اکسپرس 704 کالری دارد و شامل 45 گرم چربی و 49 گرم شکر است.

شکلات داغ کاراملی استارباکس با شیر جو دوسر – 758 کیلو کالری

این نوشیدنی استارباکس دارای 758 کالری در هر وعده است که بیشتر از شکر تشکیل شده است. 93 گرم در یک بخش بزرگ (ونتی) وجود دارد.

پیتزا ایتالیایی از کالابریا با عشق بخواهید – 1385 کیلو کالری

از پیتزای کالابریایی ایتالیایی، با گوشت سوسیس n’duja، پپرونی، موزارلا و پنیر ریکوتا روی پایه گوجه‌فرنگی با پودر سوخاری و عسل بپرسید، برای یک وعده معمولی 1385 کالری دارد.

شیرینی بزرگ پاپ کورن در سینما Vue – 966 کیلو کالری

اسنک نقره ای Vue Cinemas حاوی 966 کالری در هر وعده است. بخش بزرگ پاپ کورن نمکی کمی کمتر است و 768 کالری دارد.

مینی فیله برگر KFC – 290 کیلو کالری

مینی برگر KFC تنها 290 کالری دارد که 11 گرم چربی، 18 گرم پروتئین و 30 گرم کربوهیدرات دارد.

مک دونالد همبرگر – 250 کالری

یک همبرگر اصلی مک دونالد تنها ۲۵۰ کالری دارد و آن را به یکی از گزینه های کمتر چاق کننده در منو تبدیل می کند. سایر موارد عبارتند از Filet-o-Fish با 329 کالری و ساندویچ مرغ کبابی که 280 کالری دارد.

فو سوپ نودل ویتنامی استیک – 287 کیلو کالری

سوپ نودل استیک فو، که از رشته برنج در آبگوشت تشکیل شده است، تنها ۲۸۷ کالری دارد. سایر گزینه های کم کالری شامل سوپ رشته میگوی شاه (305 کالری) و سوپ رشته فرنگی 3 قارچ (290) است.

استارباکس سفید مسطح سرد – 150 کیلو کالری

استارباکس گزینه‌های کالری کمتری با شکر بسیار کمتر نسبت به شکلات داغ خود ارائه می‌کند، با یک سفید مسطح سرد استاندارد که ۱۵۰ کالری دارد.