آبان نیوز انتشار آخرین خبرهای سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فناوری در آبان نیوز
به گزارش دپارتمان اخبار ورزشی پایگاه خبری آبان نیوز ،
آتلاش nthony Watson برای انگلیس مقابل ولز در هفته گذشته با یک حس دژاوو همراه بود. احساس آشکار رهایی کاتارتیک نیز، پس از گذراندن مدت طولانی با مصدومیت، اما در زیربنای همه آن، یک آشنایی. چون واتسون قبلاً سعی کرده بود، شیرجه به گوشه سمت چپ زده و با دست راست توپ را به سمت پایین پرتاب کرده بود. در واقع، او این کار را تنها چند روز قبل در یکی از بلوک های تجسم خود انجام داده بود – روشی که وینگر 29 ساله به آن سوگند می خورد.
او می‌گوید: «من واقعاً کیفیت بازی‌هایم را با تلاش‌ها قضاوت نمی‌کنم، اما اینکه بتوانم در کرنر گلزنی کنم، خوب بود و چیزی که من هفته زیادی را صرف تجسم آن کرده بودم.» اینگونه است که سعی می کنم قبل از بازی خودم را آرام کنم. عجیب است که دقیقاً همانطور که من آن را تصویر کرده بودم اتفاق افتاد. به معنای واقعی کلمه در آن گوشه، چون در جناح چپ بازی می‌کردم و توپ در دست راستم به آن سبک تمام می‌شد.»
واتسون سال‌هاست که از تکنیک‌های تجسم – به عنوان راهی برای آماده شدن برای مسابقات و مقابله با آسیب‌های طولانی‌مدت – استفاده میکند. این کار از کار او با مربی ذهن مشهور دان مکفرسون شروع شد و او این کار را چندین بار، در هر نوبت، 20 دقیقه، در ساخت یک بازی انجام می دهد.
یکی از طرفداران NFL، واتسون می خندد وقتی به او گفته می شود که چگونه آرون راجرز، مدافع گرین بی، اخیراً چهار روز را در یک خلوتگاه تاریک گذرانده است – “فکر نمی کنم برای آن آماده باشم” – اما تکنیک هایی مانند تکنیک هایی که او استفاده می کند. به طور فزاینده ای در ورزش رایج هستند. وین رونی قبل از بازی در مورد داشتن یک “حافظه” صحبت می کرد و به دنبال لباس مرد می گشت تا بفهمد که چه رنگی را برای بهبود این روند بپوشد، و واتسون معتقد است که این موضوع در راگبی اهمیت فزاینده ای دارد.
او می‌گوید: «این چند بار اتفاق افتاده است که من گل زدم. «قدرت تجسم بسیار مهم است. من تلاش هایی را به ثمر رسانده ام و دقیقاً همانطور که در ذهنم داشتم به پایان رسیده است. فقط با این شروع می شود که از دید پرنده چگونه به نظر می رسد و سپس چه احساسی برای من دارد. همه چیز با کار من با دان مکفرسون شروع می شود، این چیزها من را در موقعیت خوبی برای آنچه در پیش است قرار می دهد و فقط به من آرامش می دهد. این تنها زمانی است که به بازی فکر می کنم، در آن دوره های تجسم. این به من بلوک می دهد، دوره هایی که به خودم اجازه می دهم روی چیزی که نیاز دارم تمرکز کنم و آن را رها کنم.
«الان رایج است. احترام بیشتری برای قدرت تکنیک های ذهنی برای آماده شدن برای بازی وجود دارد. هر کس متفاوت است، آنچه برای برخی افراد مفید و برای برخی دیگر کاملاً بی فایده خواهد بود. من فقط از نظر جلوگیری از دوره‌های فکر کردن به بازی واقعاً مفید بود، و به من این امکان را می‌دهد که آرام باشم و هر کاری را که می‌خواهم انجام دهم خارج از آن انجام دهم. افراد بیشتر و بیشتری در حال یافتن تکنیک‌هایی هستند که برای آنها مفید است، برخلاف تلاش برای بالا بردن دور تا 100 پنج دقیقه قبل از بازی.
«اینکه ورزشکاران فقط به خودشان وصل شوند ارزش دارد، اما در ورزش همه چیز با سرعت یک میلیون مایل در ساعت حرکت میکند و متأسفانه شما می‌توانید درگیر چیزی شوید. [the media] می نویسد، چه مثبت و چه منفی. فکر می‌کنم گاهی اوقات مهم است که کاملاً از آن فاصله بگیری و به یاد بیاوری که کی هستی، نه اینکه مردم چه فکری می‌کنند.»
پس از ارتقاء خبرنامه
واتسون اولین بازی خود را در انگلیس برای تقریباً دو سال در برابر ولز انجام می داد که در اکتبر 2021 دچار آسیب دیدگی ضعیف ACL شد، قبل از اینکه مشکلات مربوط به ساق پا، همسترینگ و چهار سر در زمان نامناسبی رخ داد. راه بهبودی دشوار بوده است، اما تجسم در این مسیر کمک کرده است. او می‌گوید: «این کاری است که من با مصدومیت‌های طولانی مدت انجام داده‌ام. وقتی افکار شروع به چرخش می کنند بیشتر برای آرام کردنم، آن موقع است که سعی می کنم به آن چیزها برگردم و به ذهنیت آرام تری برگردم. مطمئناً گاهی اوقات فقط برای آرام کردن خودم است. اما بیشتر اوقات برنامه ریزی شده است، می دانم که آیا امروز عصر باید انجامش دهم یا فردا عصر. این به تنهایی است. اگر می دیدید که این کار را می کنم، احتمالاً فکر می کنید دیوانه به نظر می رسم!»
با لذت بردن از اردوی تمرینی انگلیس در برایتون در طول دومین هفته آتی شش ملت، تمرکز بر ادامه بازسازی استیو بورثویک قبل از اینکه توجهات به دیدار فرانسه از توئیکنهام معطوف شود، زمانی که آنها در روز دوشنبه در بگشات گرد هم می‌آیند، معطوف شده است. پس واتسون برای شنبه آینده چه برنامه ای دارد؟ او می‌خندد و اصرار میکند که فیلمنامه نهایی نشده است، اما فرانسه باید مراقب باشد که بازیکنی در نهایت دوباره جا بیفتد و پاداش‌های متفاوت دیدن چیزها را درو کند.
این خبر از خبرگزاری های بین المللی معتبر گردآوری شده است و سایت اخبار امروز آبان نیوز صرفا نمایش دهنده است. آبان نیوز در راستای موازین و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند لذا چنانچه این خبر را شایسته ویرایش و یا حذف میدانید، در صفحه تماس با ما گزارش کنید.
