خبر خوب: راه حل علم برای پایان دادن به کابوس ها و بزرگترین علفزار علف دریایی که تاکنون کشف شده است

این جمع بندی اخبار خوب هفتگی شماست.

برای دریافت خلاصه کامل و کسب اطلاعات بیشتر در مورد زیر، روی ویدیوی بالا کلیک کنید:

دانشمندان راهی یافته اند که ممکن است در نهایت به کابوس های تکراری پایان دهد. کوسه های مجهز به دوربین بزرگ ترین علفزار دریایی کشف شده را ترسیم کرده اند. یک شرکت موسیقی جدید آهنگسازان زن فراموش شده را از گمنامی بیرون می آورد. اتوبوس مدرسه دوستدار محیط زیست بارسلون. و مدرسه سبز در آفریقای جنوبی که باید به شما انگیزه دهد تا به رویاهای خود عمل کنید.

در اینجا تمام جزئیات وجود دارد:

1. دانشمندان راهی پیدا کرده اند که ممکن است در نهایت به کابوس های تکراری پایان دهد

دو تکنیک پتانسیل زیادی برای کمک به افرادی که از ترس خواب و کابوس های مکرر رنج می برند، دارند.

اولین مورد، تمرین درمانی تصویرسازی یا IRT است. در آن، مردم باید کابوس های خود را به یاد بیاورند و خط داستانی منفی درون خود را تغییر دهند تا چرخشی مثبت به آن ببخشند.

برای حدود 30 درصد از بیماران، ثابت شده است که تکرار این سناریوی رویای مثبت در طول روز باعث کاهش کابوس پس از دو یا سه هفته می شود.

70 درصد باقی مانده چطور؟

اینجاست که چیزی به نام فعال سازی مجدد حافظه هدفمند یا TMR وارد می شود.

TMR فرآیندی است که در طی آن شخص روی یادگیری چیزی (مانند چرخش کابوس مثبت) در حین گوش دادن به یک صدای خاص تمرکز می کند، که سپس در هنگام خواب فرد دوباره به عنوان نشانه پخش می شود.

برای کسانی که ترکیبی از IRT و TMR را آزمایش کردند، رویاهای بد تقریباً به طور کامل ناپدید شدند و میانگین تعداد کابوس ها از سه به 0.2 در هفته کاهش یافت.

درباره تحقیقات برای پایان دادن به کابوس‌ها در اینجا، نوشته شده توسط جولیا کاربونارو برای NEXT، بخش آینده‌نگر یورونیوز، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

2. کوسه های مجهز به دوربین بزرگ ترین علفزار دریایی کشف شده را ترسیم کرده اند

گروهی متشکل از هشت کوسه با دوربین‌های تجزیه‌پذیر که به باله‌های پشتی آن‌ها متصل شده‌اند، مانند ماشین‌های Google Street View زیر آب، در اعماق شنا می‌کنند و 92000 کیلومتر مربع از علف‌های دریایی باهاما را ترسیم کرده‌اند. این دو برابر بزرگ‌ترین علفزار شناخته‌شده قبلی، در دیواره مرجانی بزرگ استرالیا است.

علف های دریایی 10 برابر بیشتر از جنگل های آمازون در هر هکتار کربن جذب می کنند و این منطقه تازه کشف شده را به یکی از بزرگترین مخازن کربن در جهان تبدیل می کند.

بانک‌های باهاما محیط بسیار بزرگی است که غواصان انسان نمی‌توانند آن را پوشش دهند، بنابراین کوسه‌های ببر در واقع در حال جستجو هستند. [it] دکتر کارلوس دوارته، مشاور علم و سیاست هیئت مدیره زیر امواج، سازمانی که این ابتکار را بر عهده دارد، می‌گوید.

دوارته می‌گوید این کشف نشان‌دهنده‌ی قابل‌توجهی است از «چقدر کم درباره اقیانوس می‌دانیم» و این یک فراخوان برای اقدام برای سرمایه‌گذاری بیشتر در کاوش آبی بزرگ است، زیرا می‌تواند مزایای عمده‌ای داشته باشد.

یکی از چیزهایی که Beneath the Waves از این آزمایش آموخته است این است که کوسه های ببری زمان بیشتری را در مناطقی که علفزارهای علف دریایی وجود دارد سپری می کنند.

کوسه‌ها تقریباً 30 سال است که در باهاما محافظت می‌شوند، «…و ما اکنون می‌دانیم که علفزار علف‌دریایی واقعاً می‌تواند خدمات اکوسیستمی و مزایای اقتصادی بسیار زیادی برای مردم باهاما داشته باشد، بنابراین گفتن این موضوع واقعاً زیاد طولانی نیست. آستین جی. گالاگر، دانشمند ارشد و مدیر اجرایی زیر امواج می گوید: اگر از کوسه ها محافظت کنید، می توانید از انسان ها نیز محافظت کنید.

3. یک شرکت موسیقی جدید آهنگسازان زن فراموش شده را از گمنامی بیرون می آورد

هلویز لوزاتی، نوازنده ویولن سل فرانسوی، حدود سه دهه را صرف مطالعه و اجرای موسیقی کلاسیک کرده بود، تا اینکه متوجه شد که تنها کارهایی را اجرا می کند که توسط مردان ساخته شده است.

سهم زنان در موسیقی کلاسیک به سختی مورد تایید قرار می گیرد. آثار کمی از زنان منتشر می‌شود و به همین دلیل تعداد کمتری نیز ثبت می‌شود.

لوزاتی می‌گوید مشکل این است که «یک کتاب را می‌توان خواند و به یک نقاشی نگاه کرد، اما موسیقی، اگر پخش یا ضبط نشود، دیگر وجود نخواهد داشت».

بنابراین لوزاتی تأسیس کرد جعبه ناگتیک شرکت ضبط موسیقی که به احیای آهنگسازان زن از گمنامی اختصاص دارد.

اولین انتشار، مجموعه‌ای با سه سی‌دی از آثار آهنگساز فقید فرانسوی شارلوت سوهی بود که در سال 1955 درگذشت و برای جلوگیری از تعصب، موسیقی را به نام پدربزرگش منتشر کرد.

این ابتکار همچنین شامل یک جشنواره – “Elles – زنان آهنگساز” و همچنین یک کانال YouTube برای برجسته کردن کارهای آهنگسازان زن کمتر شناخته شده است.

4. اتوبوس مدرسه دوستدار محیط زیست بارسلون

یک طرح جدید حمل و نقل مدرسه، Bicibús، با انبوهی از بچه‌های شاد که با دوچرخه به مدرسه می‌روند و برمی‌گردند، بارسلونا را طوفان می‌کند.

هلنا ویلاردل، بنیانگذار Canvis en Cadena، سازمانی که پشت ابتکار Bicibús قرار دارد، می‌گوید: «هدف این است که کودکان را با خیال راحت تا مدرسه همراهی کنیم، در حالی که در همان زمان، آنها فرصتی برای داشتن احساس تعلق به یک گروه دارند.

دوچرخه سواران نگهبان – والدین، معلمان و سایر داوطلبان – بچه ها را در مسیر سوار می کنند و آنها را پیاده می کنند، درست مانند یک اتوبوس مدرسه سنتی.

این ابتکار در سپتامبر 2021 اجرا شد و در حال حاضر بیش از 1200 کودک در حال رکاب زدن دسته جمعی به بیش از 70 مدرسه در 25 شهر کاتالونیا هستند.

بهترین قسمت؟ این بسیار قابل تکرار است، که توسط انجمن های خانوادگی و مدارس سازماندهی شده است، برای کودکان خوب است و برای محیط زیست عالی است.

کودکان حتی گزارش می دهند که از دوچرخه سواری در روزهای بارانی لذت می برند، زیرا “سواری از میان گودال ها” سرگرم کننده است.

کودک دیگری در ویدئویی توسط Bicibús در یوتیوب گزارش می دهد: “در ماشین، یک سقف وجود دارد و شما نمی توانید آسمان را ببینید.”

5. مدرسه سبز در آفریقای جنوبی که باید به شما انگیزه دهد تا به رویاهای خود عمل کنید.

برگزیده انسانی «خبر خوب»، آلبا برانت، یک زن آفریقای جنوبی در یک مأموریت است.

پس از گذراندن شش ماه در بالی، اندونزی، در یک ماجراجویی خانوادگی با همسر و سه دخترش، آنها تصمیم گرفتند اولین “مدرسه سبز” آفریقای جنوبی را بر اساس مدرسه مشابهی که بچه ها در بالی تحصیل کرده بودند، ایجاد کنند.

ما واقعاً می خواستیم همان تجربه را برای فرزندانمان در زمینه محلی خود ایجاد کنیم. ما عاشق زندگی در آفریقای جنوبی هستیم. پس برگشتیم. ما به دنبال زمین گشتیم. پردیسی را که در طول کووید ساخته بودیم طراحی کردیم. برانت، یکی از بنیانگذاران “مدرسه سبز” به همراه همسرش می گوید و ما سال گذشته تا سال 2021 افتتاح کردیم.

پس از آن بچه‌های ما می‌توانند با برنامه درسی مدرسه سبز که مبتنی بر شادی و شگفتی است، ادامه دهند و به کودکان و خانواده‌ها و معلمان آموزش دهند که چگونه می‌توانیم در این سیاره پایدار زندگی کنیم.»

مدرسه سبز اولین مدرسه در نوع خود در آفریقای جنوبی است. هدف آن پرورش نسل جدیدی از شهروندان آگاه نسبت به محیط زیست، پرورش خلاقیت و انعطاف پذیری کودکان در مواجهه با اختلالات آب و هوایی است.

سارا سامانانی، دانش آموز 14 ساله این مدرسه، می گوید که در ابتدا کمی “شک” بود.

می‌گفتم، آیا واقعاً کاری را که باید در این مقطع از زندگی انجام دهم، انجام خواهم داد؟ اما بعد متوجه شدم که ما هنوز همان چیزها را یاد می گیریم، فقط فکر می کنم در یک محیط به طور کلی بهتر است.

سامانانی می گوید شیوه تدریس در مدرسه سبز تمرکز او را بهبود بخشیده است. “ما وقفه داریم. ما زمانی داریم که بتوانیم صحبت کنیم. ما با معلمانمان طوری صحبت می کنیم که انگار دوستان ما هستند.”

اگر از این گردآوری خبر خوب خوشتان آمد، این ویدیو را لایک کنید، برای ما کامنت بگذارید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. و همیشه به یاد داشته باشید، برخی اخبار می توانند خبرهای خوبی باشند.