“PE به عنوان یک خطر سلامتی و ایمنی در نظر گرفته شد”: چرا ورزش باید برای افرادی که از دست دادن بینایی دارند قابل دسترسی باشد | سلامت روزانه بهتر با انسانیت

ورزش برای لورا ترنر در کودکی دور از دسترس بود. این مرد 37 ساله نابینا است و از بدو تولد به شدت بینایی دارد. او می‌گوید: «من در مدرسه ابتدایی و راهنمایی اصلاً PE انجام نمی‌دادم. “همیشه به عنوان یک خطر سلامتی و ایمنی دیده می شد. من فقط یک طرف در سالن ورزشی می نشینم.» تا زمانی که او به یک مدرسه متوسطه حمایتی تر رفت که کارکنان او را تشویق کردند که در این کار مشارکت کند. معلم‌ها به من گفتند: «می‌توانی دویدن راهنما انجام دهی، می‌توانی شنا انجام دهی، می‌توانی گلبال بازی کنی، می‌توانی اسب‌سواری انجام بدهی… اساساً هر ورزشی که فکرش را کنی».

این تمام چیزی بود که ترنر باید بشنود. او به نمایندگی از بریتانیا در دو و میدانی و گلبال – یک ورزش سرپوشیده سریع که همه چشم‌بند می‌بندند – شد و بعداً با اسب خود، کلوئه، در رشته درساژ به رقابت پرداخت. در سال 2012، او یکی از داوطلبانی بود که مشعل پارالمپیک را هنگام عبور از بریتانیا حمل کرد. او می‌افزاید: «به‌عنوان یک جوان، ورزش کردن برای من بسیار مهم بود. “این چیزی بود که می توانستم به جایی بروم که احساس نمی کردم معلولیت دارم.”

مزایای شرکت در ورزش به خوبی ثابت شده است. فراتر از مزایای آشکار سلامتی، کسانی که به طور منظم ورزش می کنند تمایل به خواب بهتر، کاهش استرس و توسعه مهارت هایی مانند کار گروهی دارند.

اما وقتی صحبت از 2 میلیون نفری که در بریتانیا با از دست دادن بینایی زندگی می کنند، به میان می آید، تنها 11 درصد در حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در هفته شرکت می کنند. افراد نابینا و کم بینا دو برابر بیشتر از افرادی که از دست دادن بینایی ندارند، غیرفعال هستند، علیرغم اینکه از هر سه یک نفر می گوید که مایل به انجام فعالیت های ورزشی یا تناسب اندام هستند. سالن‌های ورزشی می‌توانند غیرقابل دسترس باشند، زیرا تجهیزاتی که همیشه برای کاربران کم بینا طراحی نشده‌اند.

ورزش تنها حوزه ای نیست که افراد مبتلا به از دست دادن بینایی در آن با موانعی روبرو می شوند. اغلب، آنها نمی توانند اطلاعات مورد نیاز خود را در مورد محصولات بهداشتی روزمره به دست آورند زیرا متن برچسب برای آنها بسیار کوچک است.

مؤسسه ملی سلطنتی افراد نابینا (RNIB) می‌گوید که «دسترسی به محصولات، اطلاعات و خدمات هنوز حوزه‌ای نیست که افراد مبتلا به از دست دادن بینایی تجربه برابری داشته باشند».

این موضوعی است که شرکت سلامت مصرف‌کننده هالئون و غول فناوری مایکروسافت در تلاش هستند تا با همکاری جدید خود با آن مقابله کنند. افرادی در بریتانیا و ایالات متحده که دارای اختلال بینایی هستند، اکنون می توانند از اپلیکیشن Seeing AI مایکروسافت که مانند دوربین صحبت کننده عمل می کند، روی محصولات سلامت مصرف کننده هالئون استفاده کنند. هنگامی که کاربران بارکد یک محصول را با تلفن خود اسکن می کنند، برنامه اطلاعات (مواد تشکیل دهنده، دوز و غیره) آن مورد را می خواند و اطلاعات مراقبت های بهداشتی را فراگیرتر می کند.

در دنیای ورزش، گام های بزرگی نیز در مورد فراگیری برداشته می شود. اما آلینا مک گرگور، مدیر اجرایی ورزش نابینایان بریتانیا (BBS)، می‌گوید که جامعه کم بینایان هنوز با تعدادی موانع روبرو هستند که از سفر شروع می‌شود. “به عنوان یک فرد نابینا یا کم بینا، شما بسیار متکی هستید که کسی شما را از A به B برساند، یا باید اعتماد به نفس داشته باشید تا بتوانید خودتان این کار را انجام دهید. سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی یا پیاده روی به مقصد می تواند بسیار دلهره آور باشد.

هزینه عامل دیگری است. تنها 27 درصد از افراد در سن کار با از دست دادن بینایی شاغل هستند و 39 درصد می گویند که در امرار معاش مشکل دارند. یافتن بودجه برای عضویت در باشگاه، تجهیزات ورزشی، یا هزینه پیوستن به یک تیم ورزشی ممکن است غیرممکن به نظر برسد. و سومین مانع، تمایل افراد شاغل در صنعت ورزش و تناسب اندام برای ایجاد سازگاری است. مک گرگور می گوید: “ما از افرادی می شنویم که احساس می کنند نمی توانند شنا کنند زیرا نمی دانند با سگ راهنمای خود چه کنند.” ما باید تماس بگیریم و از پذیرش بپرسیم که آیا آنها بدشان می‌آید که سگ را در حالی که آن شخص برای شنا می‌رود زیر نظر داشته باشند. اکثر امکانات تفریحی، سالن های ورزشی و باشگاه های ورزشی بسیار پذیرا هستند. اما ناامیدکننده است که این چیزها ارائه نمی شود.»

برای تشویق مشارکت بیشتر در جامعه خود، BBS هر سال تعدادی Have a Go Days را در سراسر بریتانیا برگزار می کند، که در آن افراد می توانند حداکثر پنج ورزش را امتحان کنند و در مورد باشگاه های قابل دسترس در منطقه محلی خود اطلاعات کسب کنند. پس از موفقیت یک دوره آموزش الکترونیکی برای مربیگری افراد دارای نقص بینایی، BBS از مقداری از بودجه جمع آوری شده برای ایجاد آموزش سفارشی برای کسانی که فوتبال، تنیس، شنا، دو و میدانی و گلبال تدریس می کنند، استفاده خواهد کرد. مک گرگور امیدوار است که بتوان بخشی از این را در جریان اصلی آموزش PGCE گنجاند تا معلمان PE بدانند چگونه افرادی را که از دست دادن بینایی دارند را در کلاس بگنجانند.

آنتونیا بونیان در مدرسه تجربه متفاوتی نسبت به ترنر داشت، زیرا از سنین پایین تر به ورزش تشویق می شد. این دختر 22 ساله در 11 سالگی به بیماری استارگارد مبتلا شد و نیمه بینا است. او می‌گوید: «معلم‌هایم نمی‌دانستند چه می‌کنند و من هم نمی‌دانستم، اما تشویق شدم که همه چیز را انجام دهم. به او یک دستیار آموزشی منصوب شد که او را با گلبال آشنا کرد. او اکنون بخشی از تیم زنان Team GB است و در مسابقات جهانی گلبال IBSA در پرتغال در دسامبر شرکت خواهد کرد.

کریکت با اختلال بینایی یکی دیگر از ورزش‌هایی است که طرفداران زیادی در بریتانیا دارد و به دهه 1940 بازمی‌گردد، زمانی که سربازان مجروح پس از جنگ جهانی دوم به خانه بازمی‌گشتند. دیوید گاوریلوویچ، نایب رئیس کریکت نابینایان انگلستان و ولز و بازیکن سابق کریکت نابینای انگلیس، تأثیری را که درگیر شدن با ورزش تیمی می‌تواند داشته باشد، از نزدیک دیده است. “این یک زندگی اجتماعی برای [players]، می تواند به تناسب اندام، اعتماد به نفس و انگیزه برای بیرون رفتن و انجام کارها کمک کند.” طبق RNIB (pdf)، این می تواند یک راه نجات واقعی باشد، زیرا 40 درصد از افراد نابینا یا کم بینا احساس می کنند که نسبت به افراد و چیزهای اطراف خود نسبتاً یا کاملاً بریده شده اند.

ترنر اکنون برای BBS به عنوان کارآموز بازاریابی و رسانه های اجتماعی کار می کند و سایر افراد کم بینا را تشویق می کند تا بفهمند ورزش چقدر می تواند زندگی را تغییر دهد. او می‌گوید: «اجازه ندهید تجربیات بد شما را ناامید کند و قبل از تصمیم‌گیری در مورد یک چیز، چند ورزش را امتحان کنید. فرصت‌های زیادی برای مشارکت وجود دارد.»

دریابید که چگونه Haleon برچسب گذاری مراقبت های بهداشتی را برای همه قابل دسترس می کند. Microsoft Seeing AI را دانلود کنید برنامه به صورت رایگان از اپ استور اپل