آبان نیوز انتشار آخرین خبرهای سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فناوری در آبان نیوز
به گزارش دپارتمان اخبار پزشکی پایگاه خبری آبان نیوز ،
تحقیقات بیشتر حاکی از آن است که زمان آن رسیده است که شور و شوق مصرف ویتامین D را کنار بگذارید.
محققان روز چهارشنبه گزارش دادند که مصرف دوزهای بالای “ویتامین آفتاب” خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن تر آمریکایی کاهش نمی دهد.
این آخرین مورد از یک رشته ناامیدی در مورد یک ماده مغذی است که زمانی امیدوار بود اثرات محافظتی گسترده ای داشته باشد. همین مطالعه روی تقریباً 26000 نفر قبلاً نشان داده بود که مصرف مقدار زیادی قرص ویتامین D نیز از بیماری قلبی، سرطان یا از دست دادن حافظه جلوگیری نمی کند.
دکتر مریل لباف از بیمارستان زنان و بریگهام بوستون، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: در حالی که دریافت ویتامین D کافی برای استخوان‌های قوی مهم است، “بیشتر بهتر نیست”.
تخمین زده می‌شود که یک سوم آمریکایی‌های 60 ساله و بالاتر از مکمل‌ها استفاده می‌کنند و سالانه بیش از 10 میلیون آزمایش خون برای سطح ویتامین D انجام می‌شود – علی‌رغم سال‌ها بحث و جدل در مورد اینکه آیا میانگین سالمندان به این مکمل‌ها نیاز دارند یا خیر.
دکتر دکتر نوشت: جدیدترین یافته ها – که به کارآزمایی های دیگر با نتایج مشابه اضافه شده است – باید به این بحث پایان دهد. استیون کامینگز از مرکز پزشکی پاسیفیک کالیفرنیا و کلیفورد روزن از موسسه تحقیقاتی مرکز پزشکی مین در تفسیری در مجله پزشکی.
این زوج نتیجه گرفتند: «مردم باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را برای جلوگیری از بیماری‌های بزرگ متوقف کنند» – و پزشکان باید غربالگری‌های معمولی را که باعث نگرانی می‌شود، متوقف کنند. آنها در آخرین مطالعه شرکت نداشتند.
افراد چقدر باید ویتامین D دریافت کنند؟ ایالات متحده 600 تا 800 واحد بین المللی در روز را توصیه می کند تا اطمینان حاصل شود که همه افراد، از پیر و جوان، به اندازه کافی مصرف می کنند. در حالی که پوست ما ویتامین D را از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند، اما در زمستان می تواند سخت تر باشد. شیر و برخی مواد غذایی دیگر با این ماده مغذی غنی شده اند.
سوال بزرگتر این بود که آیا بیشتر از مقدار توصیه شده ممکن است برای جلوگیری از شکستگی یا سایر اختلالات نیز بهتر باشد؟ برای رسیدگی به گزارش‌های علمی متناقض، دکتر جوآن منسون، رئیس پزشکی پیشگیرانه بریگهام و وومن، بزرگترین مطالعه در نوع خود را برای ردیابی انواع پیامدهای سلامتی در تقریباً 26000 آمریکایی به طور کلی سالم در 50 سالگی یا بیشتر آغاز کرد. آخرین نتایج، شکستگی‌های استخوان را در افرادی که دوز بالا – 2000 واحد بین‌المللی از فعال‌ترین شکل ویتامین D به نام D-3 – یا قرص‌های ساختگی را هر روز به مدت پنج سال مصرف می‌کردند، مقایسه میکند.
لباف در مجله پزشکی نیوانگلند گزارش داد که مکمل ها خطر شکستگی باسن یا سایر استخوان ها را کاهش ندادند. در حالی که ویتامین D و کلسیم با هم بهترین عملکرد را دارند، او گفت حتی 20 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه که مکمل کلسیم را نیز مصرف کردند، سودی نداشتند. همچنین تعداد اندکی از شرکت کنندگان در مطالعه که سطوح خونی ویتامین D پایینی داشتند.
با این حال، لباف هشدار داد که این مطالعه شامل افرادی نمی‌شود که ممکن است به دلیل پوکی استخوان نازک‌کننده استخوان یا سایر اختلالات به مکمل‌ها نیاز داشته باشند، یا افرادی که کمبود شدید ویتامین D دارند. و منسون گفت که تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا گروه‌های پرخطر دیگری وجود دارند که ممکن است از آنها بهره ببرند.
مانسون گفت، به طور کلی، «این یافته‌ها عقیده‌ها را زیر پا می‌گذارد و ارزش غربالگری معمول برای سطوح ویتامین D خون و توصیه‌های کلی برای مکمل‌سازی را زیر سوال می‌برد». «گذراندن وقت در خارج از منزل، فعالیت بدنی و داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب، برای بیشتر افراد به افزایش سلامتی منجر می شود».
———
بخش سلامت و علم آسوشیتدپرس از بخش آموزش علوم موسسه پزشکی هاوارد هیوز حمایت می‌شود. AP تنها مسئول تمام محتوا است.
این خبر از خبرگزاری های بین المللی معتبر گردآوری شده است و سایت خبری آبان نیوز صرفا نمایش دهنده است. آبان نیوز در راستای موازین و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند لذا چنانچه این خبر را شایسته ویرایش و یا حذف میدانید، در صفحه تماس با ما گزارش کنید.
