آبان نیوز انتشار آخرین خبرهای سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فناوری در آبان نیوز
به گزارش دپارتمان اخبار ورزشی پایگاه خبری آبان نیوز ، 
دویدن و ورزش در فضای باز در چند سال اخیر بسیار محبوب شده اند، به طوری که جستجوهای جهانی گوگل برای “دویدن” 22 درصد سال به سال افزایش یافته است.
با حضور بیشتر مردم برای ورزش روزانه خود به خیابان ها، برند فرانسوی کفش های عملکردی HOKA تحقیقاتی را در مورد عوامل خارجی که ممکن است بر سلامت جسمانی دوندگان تأثیر بگذارد، منتشر کرده است.
این برند هفت عامل کلیدی را که می‌توانند بر دویدن و ورزش در فضای باز تأثیر بگذارند، مانند آلودگی هوا، داده‌های انتشار CO2 ترافیک، تعداد فضاهای سبز، قابلیت پیاده‌روی، دمای متوسط، سطح رطوبت و کیفیت آب را بررسی کرد تا شهرهای برتر جهان را پیدا کند. برای لذت بردن از یک زندگی فعال
به طور کلی، اروپا بهترین قاره برای دوندگان است، بر اساس تحقیقات، هشت شهر از 10 شهر برتر در این قاره واقع شده اند، در حالی که استرالیا دو رتبه را در اختیار دارد.
از کیفیت هوا گرفته تا شرایط جاده، در اینجا 10 شهر برتر جهان برای داشتن تناسب اندام و دویدن فعال در فضای باز آورده شده است.
10. کپنهاگ، دانمارک – فقط وارد شدن به ده تیم برتر کپنهاگ است. کپنهاگ شهری با کمترین میزان انتشار CO2 ترافیکی در شاخص – تنها 1610 گرم در هر سفر برگشت – و با بهترین امتیاز IQ هوا 0/100 است. متوسط دمای پایین 10 درجه سانتیگراد و سطح رطوبت 79 درصد آن را به گزینه بسیار خوبی برای دوندگان تبدیل می کند تا زمانی که برای هوای سرد و مرطوب آماده باشند.
9. بارسلونا، اسپانیا – این شهر معروف اسپانیایی در جایگاه نهم قرار دارد. اگرچه فضای سبز محدود است، اما این شهر به دلیل امتیاز 100/100 برای پیاده روی و انتشار CO2 کم آن (3304 گرم در هر سفر برگشت) برای دویدن شهری مناسب است.
اگر به دنبال افزایش مقاومت به روال دویدن خود هستید، دویدن از کوه Tibidabo تضمین کننده درد عضلات است اما در عین حال از منظره باشکوه کل شهر بارسلون و خط ساحلی آن لذت خواهید برد.
8. سیدنی، استرالیا – سیدنی، اولین شهر از دو شهر استرالیا است که در رتبه هشتم قرار دارد. سیدنی و سواحل خیره‌کننده آن مانند ساحل بوندی یا مارلی با امتیاز پیاده‌روی 100/100، دمای 17 درجه سانتیگراد و سطح رطوبت بسیار کم 57 درصد، دوندگانی را دارند که آرزوی وقت آزاد برای رسیدن به آن مایل‌ها را دارند.
7. لیسبون، پرتغال – لیسبون در رتبه هفتم شاخص HOKA قرار دارد. پایتخت پرتغال امتیاز 99/100 را برای پیاده‌روی کسب میکند و میانگین دمای آن 18 درجه سانتیگراد، دویدن در خیابان‌های زیبا و رنگارنگ آن را به تجربه‌ای در سطح بعدی تبدیل میکند.
دویدن در سراسر محله آلفاما شما را به دوران رومیان و مورها منتقل می کند – نه تنها یک منظره زیبا برای دیدن، بلکه تمایلات بالا نیز محدودیت های شما را افزایش می دهد.
6. برلین، آلمان – در رتبه ششم برلین قرار دارد که یکی از هموارترین شهرهای جهان است. پایتخت آلمان همچنین دارای انتشار گازهای کربنی بسیار کم ترافیک است، تنها 2419 گرم در هر سفر برگشت، یعنی کیفیت هوای بهتر برای دویدن شما.
با متوسط دمای پایین 11.5 درجه سانتیگراد و سطح رطوبت 69 درصد، دوندگان باید هنگام دویدن در این شهر تاریخی و نمادین، خود را بپوشانند تا از آسیب پوستی جلوگیری کنند.
5. استکهلم، سوئد – استکهلم که وارد پنج کشور برتر می شود. استکهلم با انتشار گاز CO2 بسیار کم ترافیک (۲۳۷۷ گرم در هر سفر برگشت) و امتیاز پیاده‌روی ۹۹/۱۰۰، محیطی فوق‌العاده برای دویدن است. متوسط دمای پایین آن 10.5 درجه سانتیگراد و رطوبت بالای آن (75 درصد) ممکن است به این معنی باشد که هنگام عبور از این شهر و 50 پل که 14 جزیره آن را به هم متصل می کنند، تجهیزات ضد آب توصیه می شود.
4. رم، ایتالیا – در رتبه چهارم، یکی از قدیمی ترین شهرهای جهان – رم است. این بهشت عاشقان غذا نیز با میانگین دمای 17.5 درجه سانتی گراد، امتیاز کیفیت هوا 12/100 و امتیاز پیاده روی 99/100 یکی از بهترین شهرها برای دوندگان است. با بالا و پایین رفتن از پله های Piazza di Spagna به بدن خود فشار بیشتری بدهید.
3. ملبورن، استرالیا – ملبورن که در بین سه تیم برتر قرار دارد. این شهر که به عنوان «پایتخت ورزشی جهان» نیز شناخته می‌شود، امتیاز ۹۹/۱۰۰ را برای پیاده‌روی کسب میکند و میانگین دمای آن ۱۷ درجه سانتیگراد است. با سطح رطوبت کم (52 درصد) و امتیاز کیفیت هوای بسیار بالا، این مکان کنار خلیج شرایط عالی برای دویدن دارد، از جمله باغ گیاه‌شناسی سلطنتی ویکتوریا.
2. سانتا کروز د تنریف، اسپانیا – سانتا کروز د تنریف با 82 درصد از فضای سبز و دمای متوسط 22 درجه سانتیگراد در جایگاه دوم قرار دارد. تنریف در جزایر قناری واقع شده است و مکانی شبیه به کویر است. با ثبت سطح رطوبت 61 درصد و سطح کیفیت آب 65 درصد، دوندگان باید آب بطری شده را برای دویدن خود آماده کنند، زیرا ممکن است کم آبی بدن ممکن باشد، اگرچه می توانید پس از آن با شیرجه رفتن در یکی از سواحل متعدد جزیره، از جمله لوس کریستیانوس، خنک شوید. یا کوستا آدجه
1. وین، اتریش – وین که به عنوان بهترین شهر برای دوندگان شناخته می‌شود، امتیاز ۱۰۰/۱۰۰ را برای پیاده‌روی کسب میکند و تجربه دویدن در سراسر شهر را بسیار روان و همچنین فضای سبز زیادی را ارائه میکند. به عنوان مثال، باغ‌های کاخ شونبرون در دسترس عموم است تا از دویدن با احساس طبیعت بیشتر لذت ببرند.
وین همچنین دارای انتشار گازهای گلخانه ای بسیار کم ترافیک است، 1696 گرم در هر سفر رفت و برگشت، یکی از پایین ترین سطوح آلودگی را در بین 10 شهر برتر، پس از کپنهاگ، در رتبه دوم قرار می دهد.
بنابراین، تمام موارد فوق، وین را به شهر رویاهای دوندگان تبدیل می کند، هرچند دمای متوسط 13.5 درجه سانتیگراد و رطوبت متوسط از 62 درصد به این معنی است که دویدن شما احتمالاً خیس است.
تذکرات ارجمند
در همین حال، لندن تنها شهری در بریتانیا است که در این شاخص ظاهر می‌شود و با اندکی از دست دادن جایگاهی در بین ده برتر، در جایگاه یازدهم، حضور دارد.
هیچ شهر آمریکایی در رده 10 شهر برتر قرار نگرفته است، اما ایالات متحده کشوری است که بیشترین تعداد شهرها را در فهرست 40 شهر برتر قرار داده است، دنور در رتبه دوازدهم بالاترین رتبه را دارد و پس از آن سن دیگو و نیویورک در رتبه های 15 و 16 قرار دارند.
این خبر از خبرگزاری های بین المللی معتبر گردآوری شده است و سایت اخبار روز آبان نیوز صرفا نمایش دهنده است. آبان نیوز در راستای موازین و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند لذا چنانچه این خبر را شایسته ویرایش و یا حذف میدانید، در صفحه تماس با ما گزارش کنید.
