آبان نیوز انتشار آخرین خبرهای سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فناوری در آبان نیوز
به گزارش دپارتمان اخبار بین المللی پایگاه خبری آبان نیوز ،
با توجه به تحقیقاتی که نشان می‌دهد بسیاری از دانش‌آموزان از این دوره خسته شده‌اند و آن را در خانه انجام نمی‌دهند، به نظر نمی‌رسد که آموزش ذهن‌آگاهی مبتنی بر مدرسه باعث افزایش رفاه یا سلامت روان نوجوانان شود.
در زمانی که نگرانی در مورد سلامت روانی ضعیف در بین کودکان و جوانان در بریتانیا افزایش می‌یابد، محققان می‌خواستند دریابند که آیا یک مداخله ذهن‌آگاهی جهانی در مدارس متوسطه ممکن است به ایجاد تاب‌آوری کمک کند و تأثیر مثبتی بر سلامت دانش‌آموز داشته باشد یا خیر.
ذهن آگاهی به یک تکنیک مدیتیشن محبوب تبدیل شده است که هدف آن تمرکز ذهن بر لحظه حال است و شامل یادگیری نحوه توجه و مدیریت احساسات و رفتار برای بهبود انعطاف پذیری در مواجهه با عوامل استرس زای خارجی است.
در حالی که در برخی از مطالعات مشخص شده است که این روش به علائم افسردگی و اضطراب کمک می کند، محققان کارآزمایی My Resilience in Adolescence (Myriad) دریافتند که پیشنهاد گسترده ذهن آگاهی مبتنی بر مدرسه مؤثرتر از آنچه مدارس قبلاً برای حمایت از دانش آموزان انجام می دادند، نبود. سلامت روان با یادگیری اجتماعی – عاطفی
این تحقیق بر اساس مجموعه‌ای متشکل از پنج مطالعه است که طی هشت سال توسط حدود 100 محقق که با 28000 نوجوان و 650 معلم در 100 مدرسه کار می‌کردند، انجام شد. این معمولاً شامل معلمان می‌شود که خودشان ذهن‌آگاهی را یاد می‌گیرند و به دنبال آن آموزش نحوه ارائه آن به دانش‌آموزانشان در 10 درس 30 تا 50 دقیقه‌ای انجام می‌شود.
در حالی که شواهد برای اثربخشی این رویکرد در میان دانش‌آموزان ضعیف بود، محققان دریافتند که تأثیر مثبتی بر معلمان درگیر، کاهش فرسودگی شغلی و همچنین بر جو یا فرهنگ عمومی مدرسه دارد، اگرچه این اثرات مثبت نسبتاً کوتاه بود. زندگی می کرد.
این مطالعه از دانشگاه‌های آکسفورد، کمبریج، اکستر، کینگز کالج لندن، دانشگاه کالج لندن و ایالت پنسیلوانیا در ایالات متحده، در مجله سلامت روانی مبتنی بر شواهد منتشر شد.
پروفسور مارک ویلیامز، مدیر پیدا شده مرکز ذهن آگاهی آکسفورد و محقق مشترک دانشگاه آکسفورد، گفت که یافته‌ها بار عظیم چالش‌های سلامت روانی را که جوانان با آن روبرو هستند و نیاز فوری به یافتن راهی برای کمک را تأیید میکند.
“آنها همچنین نشان می دهند که ایده ذهن آگاهی کمکی نمی کند – این تمرین است که اهمیت دارد.” او گفت، آن دسته از دانش‌آموزانی که درگیر شدند، پیشرفت کردند، اما بیشتر آنها این کار را نکردند. آنها به طور متوسط فقط یک بار در طول 10 هفته از دوره تمرین کردند. و این مانند یک بار رفتن به باشگاه و امیدواری به تناسب اندام است. اما چرا تمرین نکردند؟ خوب، زیرا بسیاری از آنها آن را کسل کننده می دانستند.»
وی ادامه داد: اگر جوانان امروزی به اندازه کافی مشتاق تمرین ذهن آگاهی باشند، در این صورت به روز رسانی آموزش متناسب با نیازهای مختلف و اظهار نظر در رویکردی که ترجیح می دهند قدم های بعدی حیاتی است.
دکتر الین لاکهارت، رئیس دانشکده کودک و نوجوان کالج سلطنتی روانپزشکان، که یکی از مالکان سلامت روان مبتنی بر شواهد است، گفت که کودکان و جوانان پس از همه‌گیری رنج می‌برند.
«ذهن‌آگاهی می‌تواند در مدیریت احساسات مفید باشد، اما برای آن دسته از کودکان و جوانانی که به حمایت از سلامت روانی خود، به‌ویژه پس از همه‌گیری، نیاز دارند، کافی نخواهد بود.
آنها به طیف کاملی از خدمات برای برآوردن نیازهای سلامت روان خود نیاز دارند و دریافت کمک به موقع در پیشگیری از ایجاد یا تشدید مشکلات سلامت روان در بزرگسالی کاملاً کلیدی است.
دکتر دان اوهار، یکی از معاونان بخش روان‌شناسی آموزشی و کودک در انجمن روان‌شناسی بریتانیا، اضافه کرد: «یافته‌های این مطالعه مطمئناً نشان می‌دهد که باید در نظر گرفت که آیا حمایت‌های بهداشت روانی که ما به آنها ارائه می‌کنیم، وجود دارد. نوجوانان در مدارس برای هدف مناسب هستند.
“در حالی که جلسات تمرکز حواس می تواند بسیار مفید باشد، مهم است که درک کنیم که این یک مداخله سطحی نیست و نحوه واکنش کودکان و نوجوانان به آن تحت تاثیر زمینه ای که در آن آموزش داده می شود و محیط مدرسه خواهد بود.”
این خبر از خبرگزاری های بین المللی معتبر گردآوری شده است و سایت اخبار روز ایران و جهان آبان نیوز صرفا نمایش دهنده است. آبان نیوز در راستای موازین و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند لذا چنانچه این خبر را شایسته ویرایش و یا حذف میدانید، در صفحه تماس با ما گزارش کنید.
