ایگا سویاتک با مراقبت از قدرت ذهنی و همچنین قدرت بدنی رشد می کند | تنیس

پبازبینی آینده کاری است که بهتر است برای قماربازان و احمق ها باقی بماند. اما اینجا یکی بدون توجه است. اندکی بعد از ساعت 1 بعدازظهر سه‌شنبه، ایگا سویاتک با چنان خشونت و زیبایی ضربه‌ای به جلوی شلاق گاو می‌زند که باعث می‌شود جمعیت دادگاه مرکز به نفس نفس زدن و خرخر کردن برسد. و قبل از مدتی طولانی، عموم مردم ورزش بریتانیا نیز آنچه را که جهان تنیس از قبل می‌داند، درک خواهند کرد: لهستانی ۲۱ ساله یک استعداد نسلی است که برای چندین گرند اسلم پیش می‌رود.

حرکت سویاتک عالی است، قدرت او آشکار است. پاتریک مک انرو، کاپیتان جام دیویس ایالات متحده، زهر ضربات زمینی خود را به خوبی با سرنا ویلیامز مقایسه کرده است. او اخیرا گفت: “من هیچ بازیکن زنی را ندیده ام که با این سرعت و چرخش ضربه بخورد.” سرنا همه کارها را انجام می‌دهد، اما سرنا با آن چیزی که این زن با آن بازی می‌کند، نزدیک به چرخش و شتاب راکت بازی نمی‌کند.»

این مقداری ستایش است. اما اعداد پشتیبان او هستند. به گفته انجمن تنیس زنان، زمانی که سویاتک در سال 2020 برای اولین بار در اوپن فرانسه قهرمان شد، او نه تنها به طور متوسط ​​از هر زن دیگری در قرعه کشی به توپ ضربه زد، بلکه از سریع ترین فورهند او – 79 مایل در ساعت – فقط توسط Jannik Sinner پیشی گرفت. سمت مردان

در همین حال اوج چرخش در هر دقیقه تاپ اسپین روی فورهند او در فینال سال 2020 مقابل سوفیا کنین به 3453 دور در دقیقه رسید – بالاتر از بسیاری از مردان در همان تورنمنت.

اما، نکته جالب دیگری وجود دارد که سویاتک را متمایز می کند: روشی که او تاکید می کند که روانشناسی چقدر در موفقیت او نقش دارد.

به طور غیرمعمولی، او حتی یک روانشناس اجرایی معروف، داریا آبراموویچ، را در مدار دارد که هر روز روی ذهنش کار می کند تا آن را به اندازه فورهندش قدرتمند کند.

وقتی اخیراً با آبراموویچ صحبت کردم، پرسیدم سوئیاتک چگونه با بررسی موشکافانه‌ای که از پیروزی فوق‌العاده در 35 مسابقه متوالی به دست می‌آید – و رکورد برتری که با مارتینا ناوراتیلووا، استفی گراف و سرنا ویلیامز مقایسه می‌شود، کنار می‌آید. او تاکید کرد که نقطه شروع، انجام هر کاری ممکن برای بهینه سازی عملکرد ورزشی در زمین و سلامت روان خارج از آن بود.

او گفت: «این دو به هم مرتبط هستند. “گاهی اوقات یک ورزشکار می تواند هر چیز دیگری را هنگام بازی خاموش کند. اما همیشه فقط کوتاه مدت است. و وقتی در زمین مسابقه هستید و با بهترین های جهان رقابت می کنید، استرس وجود دارد، تنش وجود دارد، فشار زیادی وجود دارد و این نشان می دهد.

او پیشنهاد کرد که تنفس، تجسم و مدیتیشن همگی از تکنیک‌های مهمی هستند که سویاتک برای آرام کردن ذهن استفاده می‌کند، در کنار فناوری مبتنی بر EEG، که فعالیت الکتریکی در مغز و تغییرات ضربان قلب را اندازه‌گیری می‌کند. اما آبراموویچ، که همیشه 10 تا 15 دقیقه قبل از رفتن به دادگاه به سویاتک سخنرانی می کند، گفت که در حال کار بر روی یادگیری لذت بردن از لحظات سخت در حین بازی است.

او گفت: “این یک هدف بسیار بلندمدت است که ما داریم: ایجاد این نگرش که اگر فردی در موقعیت استرس زا قرار دارد بتواند روی حل مشکلات تمرکز کند و با چالش ها روبرو شود.” زمانی که ایگا سال گذشته در مادرید مقابل اش بارتی بازی کرد، دیدم که آش به سمت جعبه آمد تا حوله‌اش را بین امتیازات بردارد و به تیمش بگوید: “خدایا، من چند ماه است که به این شکل بازی نکرده‌ام.” او هیجان زده به نظر می رسید که باید چیزی را در دادگاه حل کند. من واقعاً سعی می کنم این نگرش را نیز اجرا کنم.»

از یک نظر، هیچ چیز جدیدی در اینجا وجود ندارد. تنیس یک بازی فوق العاده ذهنی است.

کتاب‌هایی نوشته شده – و ثروت‌هایی ساخته شده است – در مورد اینکه چگونه مغزمان را از ارتکاب اقدامات تصادفی خود خرابکاری باز داریم. پنجاه سال پیش، تیم گالوی، تفکر ذن را در بازی درونی تنیس پیشنهاد کرد. در حالی که برد گیلبرت برنده زشت صدای تنیس را شبیه هنر جنگ سان تزو کرد. با این حال به ندرت پیش می آید که ورزشکاری با استعداد سویاتک حرف بزند و صحبت کند.

همچنین با توجه به اینکه شماره 1 بودن در جهان چالش هایی را به همراه دارد که همه از آن لذت نمی برند، به ویژه قابل توجه است. نائومی اوزاکا برای محافظت از سلامت روان خود برای مدتی از بازی کنار رفت، در حالی که بارتی تصمیم گرفت در 25 سالگی بازنشسته شود. خیره کننده و سوء استفاده از رسانه های اجتماعی نیز کمکی نمی کند. آبراموویچ می‌گوید که با بازیکنان کار می‌کند تا به شیوه‌ای «هوشمندانه» با آن برخورد کند – متوجه می‌شود که آن‌ها نمی‌توانند همه چیز را کنترل کنند و در عین حال آنها را وادار به قدردانی از «نقاط قوت، اهداف، چشم‌اندازها و رویاهای خود کنند و احساس بسیار قوی از خود ارزشمندی ایجاد کنند.» “.

این پیامی است که آبراموویچ و تیمش اکنون به عنوان بخشی از برنامه خود برای انجام کارهای بیشتر برای کمک به محافظت از سلامت روان خود به همه ورزشکاران تحت حمایت Asics ارسال می کنند. چنین رویکردی، اولین رویکردی است که توسط یک برند بزرگ ورزشی انجام شده است، مدتهاست که به تعویق افتاده است. یک مطالعه بین 384 بازیکن حرفه‌ای فوتبال اروپا، که در سال 2017 منتشر شد، نشان داد که 37٪ علائم اضطراب یا افسردگی را در یک دوره 12 ماهه داشتند. برخی دیگر که در میان ورزشکاران نخبه استرالیایی و فرانسوی انجام شده اند، دریافته اند که این رقم در یک تیم بین 17 تا 45 درصد است.

بخشی از مشکل – همانطور که یک مطالعه نشان داد – این است که “تصور ورزشکاران از خود به عنوان برتر به عنوان یک مانع درونی برای جستجوی درمان سلامت روان، به ویژه در ورزش های نخبه، عمل می کند”. با این حال آبراموویچ می‌گوید امیدوار است که با صحبت بیشتر در مورد سلامت روان، “ما کمی این انگ را از بین ببریم.” با این حال، در حال حاضر تمرکز سویاتک فقط روی بازی دور اول خود در روز سه شنبه است. تا کنون بهترین نتیجه او در ویمبلدون شکست در مرحله یک شانزدهم نهایی مقابل اونز ژابور بود، اما در حالی که چمن بهترین سطح او نیست، به نظر نمی رسد دلیل خوبی برای اینکه امسال نتواند به عمق بیشتری برود وجود ندارد.

و در حالی که برای تنیس انگلیسی به اندازه یک دو هفته یک ورزش نیست، همانطور که همکارم تیم آدامز گفته معروف است، بدن – و ذهن سویاتک – آماده به نظر می رسد که تأثیر عمیقی بر جای بگذارد.