لیزا نالسوند نروژی: «سلامت روان مهم است. من دیگر از من بودن نمی ترسم’ | تیم فوتبال زنان نروژ

به Moving the Goalposts، خبرنامه جدید (و رایگان) فوتبال زنان آبان نیوز خوش آمدید. در اینجا گزیده ای از نسخه این هفته است. برای دریافت نسخه کامل هفته ای یکبار کافیست ایمیل خود را در زیر وارد کنید:

هر کسی که با سلامت روانی دست و پنجه نرم کرده است، می داند که برداشتن اولین قدم چقدر دشوار است. خواه فقدان اعتماد به نفس، اضطراب یا چیز دیگری باشد، باز کردن یک چشم انداز دلهره آور است. اما، وقتی این کار را انجام می‌دهید، بیشترین پاداش را نیز به شما می‌دهد و به شما امکان می‌دهد بهترین عملکرد خود را داشته باشید.

برای یک فوتبالیست نخبه، اعتماد به نفس کلیدی است. اغلب گفته می شود که یک فوتبالیست شاد یک فوتبالیست موفق می سازد و برای بازیکنان مهم است که بتوانند پیشرفت کنند. این دلیلی بود که لیزا نالسوند، هافبک بران و نروژ، در سال 2019 از پیشنهاد حمایت خود استقبال کرد.

پس از پیشرفت در سیستم جوانان نروژ، متوجه شد که چیزی اشتباه است. با احساس اینکه مرزهای ذهنی او مانع از عملکرد او در زمین می شود، از یک مربی عملکرد کمک گرفت. او می‌گوید: «احساس می‌کردم به‌عنوان یک فرد واقعاً خجالتی و ناامن هستم، نه به‌عنوان یک فوتبالیست، زیرا این تنها چیزی بود که در آن خوب بودم. احساس می‌کردم شخصیتم مانع از اجرای بهترین عملکردم شده است.»

حمایت او از یک چهره آشنا بود. مربی قدرتی او به دنبال آموزش آموزش بهداشت روان بود و به ورزشکارانی برای تمرین نیاز داشت. برای Naalsund، زمان بندی عالی بود. در عرض یک سال پس از برداشتن اولین قدم، او می‌توانست تفاوت را هم در خودش و هم در زمین ببیند: «احساس می‌کنم بالغ‌تر شده‌ام و بیشتر شبیه خودم شده‌ام. من از من بودن نمی ترسم بنابراین این به من اعتماد به نفس می‌دهد که در زمین یا در بازی‌ها و تمرین کمک می‌کند، زیرا برایم مهم نیست که دیگران چه می‌گویند، بنابراین مکان خوبی برای بودن است.»

پاداش ها مشخص است. 12 ماه برای بومیان برگن یک گردباد بوده است. او نقش مهمی را در این مسابقه ایفا کرد که اس‌کی بران – که در آن زمان ساندویکن نامیده می‌شد – به عنوان قهرمانی تاپسرین در سال 2021 هدایت شد و تحسین زیادی از سوی مدیرش الکساندر استراوس به دست آورد. احترام به وضوح متقابل است: “به نظر من این مهم است که مربی یک مربی خوب باشد. [Someone] که همچنین می تواند در ورزش خوب باشد، اما در کنار افراد تیم نیز خوب است… داشتن مربی ای که بهترین های شما را می خواهد و می خواهد شما بهترین باشید، خوب است.”

موفقیت های داخلی تیم ملی را بر آن داشت تا دعوت کند و نالسوند سرانجام تابستان گذشته اولین بازی خود را مقابل سوئد انجام داد. او به یاد می آورد: “این واقعا سرگرم کننده بود.” من مدت زیادی منتظر بودم و احساس می کردم سال گذشته موفقیتی برای من در تیم ملی بود، زیرا احساس می کردم زمان مناسبی است.

بار دیگر، زمان بندی همه چیز است. او اکنون با پنج بازی ملی، امیدوار است تابستان امسال در مسابقات قهرمانی اروپا شرکت کند. نروژ سرشار از استعداد، یکی از اسب‌های تاریک در این مسابقات است، چیزی که او از آن استقبال می‌کند: «ما به نوعی ضعیف‌تر هستیم. ما امیدواریم که بتوانیم عملکرد خوبی داشته باشیم و بازی های خوبی را مقابل بهترین تیم ها انجام دهیم و شاید بتوانیم راهی مرحله یک چهارم نهایی شویم. [We will] هر بازی را همانطور که هست نگاه کنید و سپس ببینید تا کجا پیش می رویم.”

مجهز به ابزارهای موفقیت، آینده هیجان انگیز است. نالسوند رویای کسب عنوانی دیگر با بران، موفقیت در یورو و راهیابی به لیگ قهرمانان اروپا را در سر دارد. او با دیدن پاداش‌های کمک‌هایی که دریافت کرده، قاطعانه معتقد است که هر بازیکنی باید به حمایت سلامت روان دسترسی داشته باشد: «این واقعاً مهم است. من فکر می کنم همه باید کمک بگیرند. حتی اگر احساس نمی‌کنید به آن نیاز دارید، احتمالاً نیاز دارید… فکر می‌کنم کمی عجیب است که در هر تیمی رایج‌تر نیست که افرادی را برای کمک به بازیکنان استخدام کنند.»

• در بریتانیا و ایرلند، سامری ها را می توان از طریق شماره 116 123 یا ایمیل jo@samaritans.org یا jo@samaritans.ie تماس گرفت. در ایالات متحده، خط ملی پیشگیری از خودکشی به شماره 8255-273-800 است یا برای پشتیبانی چت کنید. همچنین می توانید برای ارتباط با مشاور خط متنی بحران، HOME را به 741741 پیامک کنید. در استرالیا، خدمات پشتیبانی بحران Lifeline 13 11 14 است. سایر خطوط کمک بین المللی را می توانید در www.befrienders.org بیابید.

مشاهده توصیه شده

ضربه خیره کننده ارین کاتبرت در ومبلی روز یکشنبه یک گل مناسب برای هر فینال جام حذفی بود. او با حداقل حرکت از عقب، یک شوت از مقابل الی روباک دراز کشید تا تیمش در نیمه دوم در مقابل بیش از 49000 نفر در ومبلی برتری پیدا کند. در جای دیگر کریستن پرس به او گل زد اولین گل فصل عادی برای شهر فرشته با یک تلاش انفرادی تماشایی، در حالی که این موشک از آلانا سهیتلر آلمان را به فینال قهرمانی زیر 17 سال اروپا فرستاد.